Er det sikkert for gravide kvinder at bruge et boblebad
Mens et spabad kan hjælpe med at lindre mange graviditetssymptomer, herunder kramper og humørsvingninger, kan det potentielt være farligt for din baby at blive blødt i meget varmt vand, mens du er gravid. Ifølge Consumer Product Safety Commission (CPSC) kan nedsænkning i vand over 102-grader F forårsage fosterskader i løbet af de første tre måneder af graviditeten. Så er det sikkert for gravide kvinder at bruge et spabad?
Brug af spabade i graviditetens første trimester
Generelt bør kvinder holde deres kernekropstemperaturer under 102-grader F, mens de er gravide, ifølge Illinois Teratogen Information Service (ITIS). Alt højere end det kan forårsage hypertermi, som er en unormal forhøjelse af kropstemperaturen, og kan føre til hjerneskade og deformitet hos dit ufødte barn. Selvom iblødsætning i et varmt spabad kan hæve din kernetemperatur, betyder det ikke, at du skal undgå spabadet sammen, hvis du tager et par forholdsregler, så længe din læge giver dig grønt lys.
Sikkerhedstips til iblødsætning i et spabad, mens du er gravid
Før du bruger dit spabad, mens du er gravid, skal du tjekke disse enkle trin, du kan tage for at gøre din afslapningsoplevelse mere sikker for dig og din baby:
 |
Reducer boblebadets temperatur til 100 grader F eller lavere. CPSC anbefaler, at gravide kvinder holder sig til 100-maksimumsreglen i boblebade for en sikkerheds skyld. |
|
Brug et reservetermometer til at måle temperaturen for at sikre en nøjagtig aflæsning. |
|
Læg kun i blød i spabadet i mindre end 10 minutter ad gangen. At tilbringe 10 minutter eller mere i et spabad kan forårsage hypertermi. |
|
Undgå at bruge boblebadet en gang om ugen eller mere, foreslår The Mayo Clinic. |
|
Brug ikke spabadet, hvis du er syg, eller din temperatur er steget på grund af feber, motion eller tidligere brug af spabad, sauna eller bad. |
|
Hvis du begynder at svede eller føle ubehag, så tag en pause fra varmen. |
Uanset hvor langt du er i din graviditet, rådfør dig altid med din læge, før du bruger et spabad. Målet er at holde dig og din baby så sunde som muligt. Hvis du er interesseret i at købe et SpaRelaxSpas® spabad, kontakt os i dag!