En morgenøvelsesrutine til at starte dagen
Der kan være en masse travlhed om morgenen. Uanset om du er ved at færdiggøre en rapport i sidste øjeblik eller gøre børnene klar til skole, kan det virke som om der ikke engang er et minut til at passe ind i noget ekstra. Selv motion.
Men at få tid til en træningsrutine om morgenen kan gøre en forskel i din dag. En morgen træning kan gavne dit humør, forbedre produktiviteten og reducere stress.
Tror du ikke' du er en morgenmandsmand? En undersøgelse offentliggjort i Journal of Physiology rapporterede, at træning kl. 7 kunne ændre din krops' s interne ur, hvilket gør det lettere at stå op om morgenen.
Og en SpaRelax Swim Spa gør det lettere at blive en morgen træningsperson.
Et alternativ til en indround pool, en SpaRelax Swim Spa giver dig mulighed for at svømme, træne og slappe af året rundt. Ved hjælp af det valgfri WiFi-modul kan du indstille spa-temperaturen til din perfekte temperatur, mens du nyder din morgenkaffe.
Hvilken&# 39 er den perfekte temperatur? Til vandøvelse er det' s 10 grader til 40 grader.
Når du er klar, kan du nyde en sjov session med lav effekt, der starter din dag.
Der er mange fordele ved at træne om morgenen. Det har vist sig at øge dit humør og dit stofskifte.
Træning i et spaRelax Swim Spa
SpaRelax Swim Spa er energieffektiv og kan bruges i ethvert klima og kombinerer hydroterapi i et spabad med fordelene ved vandøvelse.
Hvad er fordelene ved vandøvelse? Et ideelt træningsmiljø, vandets opdrift og naturlige modstand hjælper med at støtte kroppen, mens du udfordrer musklerne. Med opdrift reduceres tyngdekraftens virkninger.
Nedsænket op til taljeniveau: 50% af din kropsvægt bæres af vand
Nedsænket op til brystniveau: 70% af din kropsvægt bæres af vand
Nedsænket op til halsniveau: 90% af din kropsvægt bæres af vand
Og med modstand, jo hårdere du skubber i vandet, jo hårdere skubber vandet dig tilbage. I modsætning til traditionelle vægte i et motionscenter bestemmer din hastighed og indsats vanskeligheden. Uanset din alder eller dit fitnessniveau, så længe du arbejder hårdest, vil vand give dig en fantastisk træning.
Hvis du ønsker at få mere information om vores produkt (såsom prisfil / billeder / videoer), så lad os vide det uden tøven, kontakt mig direkte på E-mail / WhatsApp.
Du finder vores svar komme til at være tilfredsstillende.
